Stellen sie die Weichen für einen neuen Start in eine gesunde Lebensweise!

16.02.2024 um 18Uhr Einführungsrunde

• Sie lernen die Teilnehmer der Fastengruppe kennen. Maximal 6 Personen nehmen teil.
• Wir besprechen den genauen Ablauf und Sie erhalten Ihr Fastenpaket mit Abführmittel und Entgiftungstee

17.02.2024

• Nehmen sie sich einen Tag Zeit und bereiten sie sich auf die kommende Woche vor.
• Reduzieren sie die Kalorienzufuhr auf 1000kcal, verzichten sie auf Kaffee und andere Genussmittel wie Alkohol und Nikotin.

18.02.2023

• 18.2. ist Abführtag!
• Am morgen wird auf nüchteren Magen das Abführmittel eingenommen, die Fastenwoche beginnt!

19.02.24 – 23.02.24 Behandlungszeitraum

• Wir starten jeden Morgen um 8 Uhr mit einer Stunde Yoga.
• Ziel ist es sich auf sich selbst zu besinnen.
• Zwischendurch haben wir einen Freiraum geschaffen, sie können in dieser Zeit ein paar Stunden Ihrer Arbeit nachgehen, spazieren gehen oder sich einfach Ruhe gönnen.
• Am Abend treffen wir uns wieder um 18Uhr bis ca 20Uhr, in dieser Zeit finden die Anwendungen statt welche wir speziell auf Ihren Körper und notwendigen Therapiebedarf auswählen.

23.02.24 – 25.2.24

• Nach den letzten Anwendungen um ca 20:00 besprechen wir die bevorstehende Aufbauphase
• Darmaufbau, Einstieg in eine gesunde Ernährung oder Intervall- Ernährung
• Wir überlassen es jedem Teilnehmer selbst nach dem 7. Tag den berühmten Apfel zu essen oder noch eine zeitlang weiter zu fasten.